よくあるご質問
ご質問一覧
お客様からお問い合わせが多いご質問を「FAQ」としてまとめています。
ご質問と回答
- パーソナルトレーニングとフィットネスクラブの違いとは？
大きな違いは、パーソナルトレーニングがマンツーマンで行うトレーニングである点です。そのため、お客様一人ひとりの目的・状態に合ったオーダーメイドのトレーニングを提供します。また、マンツーマンで指導を行うため、安全面でも優れています。
- 運動をしたことがまったくありませんが、大丈夫ですか？
大丈夫です。マンツーマンなので、お客様の目的や、その日の身体の状態・体力などに合わせた運動メニューをご提案します。また、セッションの前には必ず体調や身体の状態を確認してからトレーニングを行いますのでご安心ください。
- トレーニングはきついですか？
ご安心ください。マンツーマンなので、目的や体力に合わせて、お客様ができる範囲での運動をご提案します。また、トレーニング実施中も都度コミュニケーションを取りながら行います。
- 筋トレをして腕や脚が太くならないですか？
ご安心ください。腕や脚が太くなるのは、正しく動けておらず、筋肉の使い方が偏っていることが原因です。トレーナーが正しい動きに導きながらトレーニングを行います。
- どのくらいで効果が出ますか？
お客様の目的やトレーニングの実施頻度、身体の状態・体力などによって異なりますが、当スタジオでは運動と栄養を組み合わせたプログラムで、より効率よく効果が出るように全力でサポートします。
- ジムなどが長続きしないのですが、続けられますか？
NEXUSのお客様には、運動が初めての方や苦手な方が多くいらっしゃいます。運動指導歴の豊富なスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、マンツーマンで体力や目的に合ったトレーニングをご提案するため、無理なく続けられます。
- 70歳ですが、トレーニングを始めても大丈夫ですか？
ご安心ください。70代の方もパーソナルトレーニングに通われており、身体の変化を実感されています。
- 栄養指導には別途料金が必要ですか？
別途料金はかかりません。栄養指導はセッションの時間内で行います。
例：運動を30分、栄養指導を20分受けたい方は、50分でご予約ください。- ダイエットの場合、食事制限を行いますか？
目的や目標によっては食事を制限することもありますが、管理栄養士ができるだけ無理なく続けられる食事をご提案します。
- ダイエット後にリバウンドしないですか？
短期集中型プラン終了後のカウンセリングで、リバウンドしないための「運動」と「食事」をご提案します。ご不安な方は、短期集中型プランの終了後にタイムズプランへ移行していただくと、リバウンド予防の指導と、新たな目標に向けたトレーニングを受けられます。
- どのくらいの頻度でトレーニングすればよいですか？
お客様の目的や身体の状態などによって異なります。ご予算も考慮したうえで、できる限り最適な内容をご提案します。
- 予約はどのように取ればよいですか？
初めての方は、LINE（LINE が開きます）で友だち追加後、「体験」とお送りください。LINEをご利用でない方は、お問い合わせフォーム（新しいタブで開きます）からご連絡ください。2回目以降はトレーナーの連絡先をお伝えします。
- キャンセル料はかかりますか？
当スタジオではキャンセル料をいただいておりません。皆様のご協力のもとで成り立っている仕組みのため、キャンセルの際はできる限り当日の朝9時までにご連絡ください。
お問い合わせ
体験のお申し込みやプランに関するご相談は、LINEからお気軽にご連絡ください。LINEをご利用でない方は、お問い合わせフォームをご利用いただけます。
営業時間 9時〜22時（休館日：金曜日）