FAQ | よくあるお問い合わせ

FAQ

• パーソナルトレーニングとフィットネスクラブの違いとは？
  大きな違いとして、パーソナルトレーニングはマンツーマントレーニングです。そのため、ひとりひとりお客様の目的・状態に合ったオーダメイドのトレーニングを提供します。また、マンツーマンで指導を行うため、安全面でも優れています。
• 全然運動したことがありませんが大丈夫ですか？
  大丈夫です。マンツーマンなので、お客様の目的や、その日の身体の状態・体力などに合わせた運動メニューを提案させていただきます。また、セッションの前には必ず体調や身体の状態を確認してからトレーニングを行いますのでご安心ください。
• トレーニングはきついですか？
  ご安心ください。マンツーマンなので、目的や体力に合わせて、お客様ができる範囲での運動を提案させていただきます。また、トレーニング実施中も都度コミュニケーションを取りながら行います。
• 筋トレをして腕や脚が太くならないですか？
  ご安心ください。腕や脚が太くなるのは、正しく動けておらず、筋肉をアンバランスに使用していることが原因です。トレーナーが正しい動きを誘導しながらトレーニングを行います。
• どのくらいで効果が出ますか？
  お客様の目的やトレーニングの実施頻度、カラダの状態・体力などによって異なりますが、弊社では運動と栄養を組み合わせたプログラムで、より効率よく効果が出るように全力でサポートします。
• ジムなど長続きしないのですが続きますか？
  ご安心ください。パーソナルトレーニングは効果が分かりやすいことに加えて、弊社開発のカラダビジョンにより継続的にお客様のモチベーションを維持・向上できるようにサポートします。また、フィットネスクラブと違って毎回予約いただくため、長続きできるというお客様の声もあります。
• 70歳ですが、トレーニングをはじめても大丈夫ですか？
  ご安心ください。70歳代の方でもパーソナルトレーニングをされており、変化を実感いただいております。
• 栄養指導には別途料金が必要ですか？
  別途料金はかかりません。ただし、セッション内で栄養指導をさせていただいております。
  例：運動を30分、栄養指導を20分受けたい方は、50分でご予約ください。
• ダイエットの場合、食事制限を行いますか？
  制限をすることがあります。ただし、お客様のカラダの状態や過去の食生活などをヒアリングし、安全を一番に考えたうえで、効果の出やすい食事を提案させていただきます。
• ダイエット後にリバウンドしないですか？
  短期集中型プラン（3カ月チャレンジ）終了後のカウンセリングで、リバウンドしないための「運動」と「食事」提案をさせていただきます。もし、ご不安な方は短期集中型プラン終了後にタイムズプランへ移行いただくことで、リバウンド予防の指導と新たな目標に対するトレーニングを提供させていただきます。
• どのくらいの頻度でトレーニングすればよいですか？
  お客様の目的やカラダの状態などによって異なります。お客様のご予算も考慮した上で、できる限り最適な提案をさせていただきます。
• 予約はどのように取ればよいですか？
  初めての方はフォームからご連絡ください。2回目以降はトレーナーの連絡先をお伝えします。
• キャンセル料はかかりますか？
  弊社ではキャンセル料をいただいておりません。皆様のご協力があって、キャンセル料をいただかないシステムとしておりますので、キャンセルされる場合は、できる限り、当日の朝9時までにキャンセルいただくよう、ご協力をお願いしております。